Qui est Jérôme STASZAK ?

L’histoire a débuté le 6 Juillet 2000, jour où j’ai obtenu mon Brevet d’Etat des Métiers de la Forme…, histoire d’être… polyvalent (c’est le but officiel du diplôme…) ! avant d’effectuer les cours collectifs, les suivis en plateau musculation et les suivis en cardio-training pour les salles de remise en forme.

D’un point de vue plus personnel, et pour ceux d’entre vous qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérôme STASZAK, coach sportif depuis 2000 et préparateur mental depuis 2009.

Né d’un père Gendarme (Jean-Marc) à qui je dois ma passion du sport en général et mon sens de la discipline.

Et d’une mère (Liliane) dévouée entièrement à l’éducation de ma soeur (virginie) et moi à qui je dois l’amour et la protection qui permet de grandir dans les meilleures conditions d’épanouissement.

Egalement papa de 2 fils extraordinaire, Dylann et Célyan, qui m’inspire et stimulent ma motivation au quotidien.

D’une enfance et d’une adolescence sportives je développe un goût prononcé pour le sport en général et pour les défis en particulier.

Pendant toute cette période, mon apprentissage sportif (je pourrais dire mon école de la vie) débute par le Judo, discipline qui me servira de fondamentaux pour toute ma pratique sportive future.

Bien que compétiteur au niveau modeste, je deviens animateur sportif et préparateur physique…

S’ouvre à moi un métier, une passion, une ambition que j’exerce avec un mélange d’enthousiasme et de discipline.

Après 4 années de pratique de ce métier, je décide de créer mon entreprise de coaching sportif et c’est ainsi que BIO.FORM.GYM voit le jour le 1 Septembre 2004 : remise en forme, animation sportive, préparation physique (www.bioformgym.com).

En 2009, sera ajouté la préparation mentale…

Mon travail se décompose en 3 étapes :
1. L’évaluation qui comprend :
  • L’Ecoute des objectifs de la personne (hygiène de vie, bien être, mise ou remise en forme, perte de poids, prise de muscle, préparation physique sportive pour un concours ou pour la compétition)…
  • L’Ecoute des problémes éventuels (dos, genous, hypertension, diabéte, tendinites, séquelles de bléssures)…
  • L’Ecoute des contraintes personnelles (familiales, sociales, professionnelles)…
  • L’Elaboration d’un bilan (forme et bien-être ou condition physique).

2. La planification de l’entraînement : qui consiste à effectuer le dossier indiquant l’entraînement qui sera assumé.

3. Le suivi proprement dit : qui consiste à effectuer les séances d’entraînement. En résumé, c’est le passage à l’action !

Pourquoi ce Blog…
Ce blog lui, est né de mon envie de partager ma passion, mon envie perpétuelle de transmettre à chacun le goût pour une hygiène de vie de qualité afin d’apporter plus de bien être dans la vie.
Et pourquoi pas, pour carrément vous aider à MODIFIER VOTRE VIE !
Je déjà aidé de nombreuses personnes, et je compte bien… ne pas m’arrêter là !
Pourquoi pas vous ? Essayez…

 » L’activité physique est certainement l’un des rares besoins de notre société moderne à répondre à une nécessité originelle, naturelle, biologique autant qu’à une nécessité sociale de part sa composante anti-stress et anti-dépresseur puissant ».

                                                                             Jérôme STASZAK.

 

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